身体のこと

小学校PTA家庭教育セミナー

先日PTAセミナーで伺った小学校
実は一年前の秋にもお声掛け頂きPTAセミナーを担当させて頂いた小学校
2年連続呼んで頂けるという事を心から嬉しく思いながら向かいました。

骨盤美人体操セミナー

骨盤美人体操を初めて体験して頂く方が大半
小学生の母親として身体よりも心が疲れてしまうのは重々承知
でもね子どもには子どもの世界や社会があって見守る事しかできない事もある
子どもの一大事は私たちの一大事ではない場合もあるんじゃないかな
どんな時も動じない芯のある母で居たいですよね
な~んてまだまだ子育て真っ最中ながらにお話しさせて頂きながら
心も晴れやかになってもらえたらという気持ちでのセミナー

自分の身体と向き合う時間
まとめて取れなくても大丈夫

何かの隙間の10分でも5分でも3分でも1分でも(笑)
ほんの少しでも今の自分を思ってするストレッチや深呼吸が増えたら
それだけで変わってくる

いつだってニコニコ笑って穏やかで居たいけれど
そんな風には居られなくて、大人の都合で怒ったり嫌な言い方してしまったり
笑ってなんかいられないときももちろんあって当たり前

でもそんな時に身体にアプローチすると少しだけトゲトゲしていた気持ちが
丸くなるのこれホント
身体へのアプローチ私はもちろん骨盤美人体操

続けていると、些細な事ではトゲトゲしなくなる
って断言は出来ないけどそういう人が多いのは確か。

心にもゆとりが出来始めたら
好きな入浴剤を選んだり、美味しい紅茶やコーヒーを丁寧に淹れてみたり
料理を作ることの多い母だからこそ、自分の食べたいメニューにしちゃったり♪
全ての事を〇〇したいから〇〇する
こんな風に思えるようになったらもっと自分自身の時間が満たされていく
だって全て自分で選択していけるんだから

何だか正座して話しているけれど(笑)
きっと質疑応答タイムかな。

参加して下さった皆様ありがとうございました。
翌日に心地よい筋肉痛を感じながら私を思い出してくださいね♡


当日まで丁寧にやり取りして下さった役員のTさんありがとうございました。
数時間を共に過ごしただけで
私のキャラクターと運転能力の低さが十分伝わったのではないでしょうか?
その節はお世話になりました。
またお会い出来たら嬉しく思います

 


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