身体のこと

骨盤美人体操㏌香川 ~ツキイチ vol.1~

ご縁にご縁が繋がって
1月末に骨盤美人体操が香川県に初上陸(上陸という表現で合っているのかな?)

香川県観音寺市(かんおんじし)の異業種経営者、会社の中心で動いている皆さんが
月に一度、勉強会や情報交換の場として集まりお互いを高め合うという会
【ツキイチ】

ツキイチさん主催の企画イベントが

正月休みでちょっと緩んだカラダとココロに活を入れる
Hなワークショップ
~Health,Hot,Harmony~

のテーマで開催 その中で骨盤美人体操のセミナーを開催させて頂きました。
2泊3日の香川の旅は伝えたい事が多すぎる
そのワークショップも伝えたことがてんこ盛り
そんなことで今回のブログはvol.1です。

今回のセミナーではツキイチメンバーのカメラマン樫谷さん
素人とは思えない写真を撮る森さん
が現場の声が聞こえそうなほどイイ写真を沢山撮影して下さったので写真多めのブログです

vol.1は骨盤美人体操のセミナーの件を…

約60分のセミナー流れや体操の解説は綾さんのブログに丁寧に丁寧に書かれているので
是非是非そちらを読んでください

詳しく解説 綾さんの骨盤美人体操セミナーブログ
身体の仕組みや理論もとっても分かりやすく書かれているので面白いよ

今回はシドニー在住日本帰国中の yukako ちゃん
とともにセミナーのサポートとして入らせて頂いたので
今期のブログはサポート講師としての立場で書かせて頂きまっす☆

骨盤美人体操を体験するのも、耳にするのも初めての皆さんは
会場に入ってきた時、期待と緊張が入り混じり知り合いの顔を見ては安堵する
何だか心と身体が緊張している状態だったのではないでしょうか

骨盤美人体操は身体の真ん中からジンワリジンワリ緩めていくから
余計な身体の緊張がゆっくり溶けていく


それにつられるように頬の緊張も取れて
奥歯にギュッと力が入っていた人は力が抜けていく

~裏話~
沢山の方が集まってくださったので、綾さんの動きが見にくい方もいるのではないかと
サポート講師の役割は
会場を動き回り、
動きをより分かりやすく見せる事
困っている人をいち早く見つけて声を掛けること

そこに尽きる
それも黒子のようにうるさくない様にね(笑)

無理やり上げようとしていた口角も
身体を動かしていくうちに上がっていくから不思議なの


共有した瞬間に一体感が生まれる瞬間があるんだよ

一度の体操では身体は劇的には変わらないから
ご自宅でも長く長く続けて貰えるように
分かりやすく
そして気持ちよさを感じてもらえるように

後方ではなんだかんだと言いながら
4歳から12歳の子ども達も一緒に体操してた☆
可愛いなぁ本当に

こんな風に心から皆さんと笑える時間を過ごせたことが
私達骨盤美人体操チームは嬉しい限り

難しい事ばかり考えてると頭も身体もカッチカチになってしまうから
えいって身体にアプローチすると
何かねココロも楽になるんだよ

頑張りすぎている筋肉をジンワリ溶かすように緩めて
おさぼり気味で使われていない筋肉を使って
身体のバランスを整えていく

それが骨盤美人体操です


いい血液を全身に巡らせて
必要なものを取り入れて
不要なものを排出し
いい睡眠をとって翌朝
満たされて元気に過ごせる身体になれますように

 


ツキイチの皆さんと一緒にパチリ

今回はvol.1
香川ブログはまだまだ続きますが今日はここまで

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