身体のこと

意識することを意識する

先日小学校PTAよりご依頼を受け  セミナーを担当させて頂きました。
リクエストを尋ねたら肩凝りも腰痛も首の疲れも気になるし、痩せたいです〜って。
分かります。
全部欲しがる女性の気持ち、すっごく分かります
私も同じなのでね。
でもきっとそれらを叶えるのは夢ではないと思っています。

全て意識してみる
こういう事何じゃないかな

意識して身体を動かす
意識して食事をする
意識してマッサージをする
何でもかんでも意識

後は何があるかな?
って思い出す事に時間がかかるほど私も意識に欠けることが多いんです。
だからね一緒に

意識する事を意識してみましょうか
あなたは何を意識しますか

そしてその後は思いっきり無になってしまいましょう。 だるーんとね。

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