身体のこと

PTAセミナー~骨盤美人体操~ 刈谷市幼稚園にて

刈谷市の幼稚園PTAセミナーにて骨盤美人体操

お声がけ頂きワクワクしながらの山本でした。

お伝えしたい事は沢山あるけど限られた時間
骨盤美人体操を初めて体験してもらう方ばかりなので
皆さんの反応や身体の動きをみながら組み立てつつなのです

真剣な顔で直立しているのも困っているわけでは無いですよ(笑)


質疑応答も入れ込みます
質問が出るのって本当に嬉しい
だから出来る限り答え?応え?るようにしています

骨盤美人体操は省スペースで生活の合間に取り込んで欲しい物ばかりだから
この動きもテレビ見ながら是非行ってみてください~なんて伝えつつ
骨盤美人体操だから背筋伸ばして美人感出しちゃいましょうなんて入れ込みつつね

子どもが小さいうちは本当に毎日自分のペースでは動けないし
食事を作るのも食べるのもバタバタ
子どもってずっと動いてるけど疲れないのかなぁ 早く寝ればいいのに
なんて考えるほど疲れてる時が私も沢山あって…

子どもはどんどん成長するのに私はどんどん下り坂じゃないか~~って思った8年前に出会った骨盤美人体操
あれから私の身体は坂を下ってはいないし、子どもと遊ぶ元気もまぁまぁある
大笑いしてご機嫌に過ごせてるし、何より私が笑ってると家族が笑ってる
(もちろんプリプリ怒るときもあるけどね)

 

だからほんの少しずつでいいので
今日の自分の身体ってどんな風かな?って思う時間を作って欲しいんです
自分の身体に興味を持ち変化を感じ始めると、家族の身体のちょっとした変化にも気付けるようになると思うんです
母だから出来るケア、母にしかできないケア見つけられたら最高ですよ
お子さんが心地よく思うポイント探してみてください
もしかしたらご自身と一緒かもしれないですよ(笑)

 


頑張りすぎずにゆるゆると
しかしながらブレない芯があり
季節や時間の流れに乗って快適に過ごせる身体を目指して

 

お子様連れの方も多かったのですが、PTAの方が別室託児を配置して下さったお陰で
ママたちは自分の身体にじんわり向き合える時間になったと思います。
託児担当の方本当にありがとうございました。

そして参加頂いた皆さまありがとうございました。
またお会い出来たら嬉しく思います。

先生超笑ってるけど
地味にきついな骨盤美人体操
しかしながら昨夜はスッキリ眠れたな
なんて思って貰えたら本望です

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